心理/カウンセリング関係
心理/カウンセリング関係 · 2026/06/06
皆さんいかがお過ごしでしょうか。 これからは季節の変わり目。 気圧の変化などで体調を崩しやすい時期ですので、どうぞご自愛くださいね。 さて、先日旅行に出かけた際、あるお寺で素敵な言葉に出会いましたのでご紹介します。 私は神社仏閣巡りが大好きなだけで、特定の宗教を信仰しているわけではないのですが、とても心に響いた言葉です。 ■ひとの価値...
心理/カウンセリング関係 · 2025/12/17
ご無沙汰しております。 自分磨きという言葉を耳にします。 例えば、ジム・ダイエット・エステ・資格など その目的は モテたいか・出世したいからでしょうか？ それとも 着れなかった洋服が着れる・体調が良くなるからでしょうか？ 私はどちらかというと、後者をおススメします。 理由は、 「前者は他人のため」 「後者は自分自身のため」 だからです。...
心理/カウンセリング関係 · 2025/10/13
私にもしもの事があっても良いようにエンディングノートを数年前から書いています。 葬儀、銀行口座、保険、ネットなどなど。 残された家族にできるだけ負担にならないように。 エンディングノートを書くことで自分自身が気づかなかった・伝えないといけないことが見つかりますよ。
心理/カウンセリング関係 · 2025/07/17
皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私は2週間前からの風邪がようやく治りましたが、色々な事がありメンタルがボロボロです。 こういう時は希死念慮がひどくなります。 そうなると自身が不機嫌になり、関わる全ての人に迷惑がかかると思いこみ後悔だけが残る。 まさに悪循環です。 特に20代の頃は毎日のように「早く消えたい、楽になりたい」と思っていました。...
心理/カウンセリング関係 · 2025/06/07
20代の頃に「友達は沢山いたほうが幸せなのかな？」と考えたことがありました。 頭の固い人間と思われるかもしれませんが、 ①心から本音を話せる ②冗談や馬鹿にされても不愉快にならない のが友達や親友と思っています。 社会人になると、そういった事ができなくなってしまっている自分がいました。...
心理/カウンセリング関係 · 2025/03/23
ぽかぽか暖かくなってきましたね。 もうすぐ春です。 そして季節の変わり目でもあります。 花粉症や自律神経の乱れ、皆様どうかご自愛ください。 私のようになりませんように。ヘックシュン！
心理/カウンセリング関係 · 2024/12/29
「こころの健康相談」など心のSOSを救済してくれるものが沢山あります。 ただ、、あくまでも私の過去の経験ですが、 本当につらい時ってそこまでたどり着かないんです。 だから、生きるのがつらいと思った時に、誰かに軽く話したり、ネット検索したりできるだけで凄いことなんです。 本当に凄いことなんですよね。 いのちを大事にしてくださいね。
心理/カウンセリング関係 · 2024/10/06
ご無沙汰しております。 皆さん、体調などいかがでしょうか。 私は気温・気圧などの影響で9月.10月とあまり気分が優れません。 それが原因で将来の漠然とした不安も大きくなります。 こんな時は、「なにか没頭することを見つける」ことにしています。 例えば、資格や音楽、読書などの趣味。 今回は、資格に向けたお勉強をしています。...
心理/カウンセリング関係 · 2024/06/28
生きるのって辛い 辛いということは生きていること 嬉しいことや楽しいこともあるけど 苦しいことや辛いことが勝っている それが人間なのか私の個性なのか 私は苦しいことや辛いことを溜め込んでしまう性格 そしてある時、大きな風船が弾けたように破裂してしまう