皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は2週間前からの風邪がようやく治りましたが、色々な事がありメンタルがボロボロです。
こういう時は希死念慮がひどくなります。
そうなると自身が不機嫌になり、関わる全ての人に迷惑がかかると思いこみ後悔だけが残る。
まさに悪循環です。
特に20代の頃は毎日のように「早く消えたい、楽になりたい」と思っていました。
休職もしました。
それで「迷惑をかけないように消える、楽になるには？」と考えました。
結論から言いますと「迷惑をかけないで自ら命を絶つ」ことはできないんですよね。
だったら「できるだけ迷惑をかけないで自ら命を絶つ」は？
これもできないんです。
自ら命を絶つ自体が誰かしらに大きな迷惑がかかります。
そして私はこう切り替えました。
「できるだけ迷惑をかけないで自ら命を絶つ」
ではなく
「できるだけ迷惑をかけないで死を迎える」
つまり自然的な寿命で死を迎えるのが一番かなと思いました。
だから、生きるのがつらい方、自ら命を絶たないでください。
惰性でも良いです。
「あ～今日も生きたな」それだけで良いです。
生きて生きて生きて逝きましょうね。
希死念慮があるくせに自然災害の対策をしているつっちより
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